Monkeybusinessimages / iStock ผ่าน Getty Images Plus
ชาวอเมริกันประมาณ 1 ใน 10 เป็นโรคเบาหวานและชาวอเมริกันประมาณ 30 ถึง 32 ล้านคนเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 แม้จะเป็นเช่นนั้น ภาวะสุขภาพที่แพร่หลาย ในสหรัฐอเมริกาหลายคนยังคงมีความเชื่อที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 นี่คือความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 และความจริงเกี่ยวกับโรคนี้
ตำนาน: โรคเบาหวานประเภท 1 และ 2 เหมือนกัน
Fertnig / E + ผ่าน Getty Images
หลายคนรู้สึกไม่ถูกต้องว่าโรคเบาหวานประเภท 1 และประเภท 2 นั้นเหมือนกัน และแม้ว่าจะมีชื่อคล้ายกัน แต่ก็เป็นโรคที่แตกต่างกันมาก
ความจริง: โรคเหล่านี้มีความแตกต่างกันมาก
AleksandarNakic / E + ผ่าน Getty Images
โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ตับอ่อนไม่สร้างอินซูลินหรือสร้างอินซูลินได้น้อยมาก มักได้รับการวินิจฉัยในเด็ก พฤติกรรมการรับประทานอาหารและวิถีชีวิต ไม่ก่อให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 1 ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถสร้างอินซูลินได้ แต่เซลล์ของร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้อย่างเหมาะสม
ตำนาน: โรคเบาหวานประเภท 2 ไม่ร้ายแรงขนาดนั้น
Justin Paget / DigitalVision ผ่าน Getty Images
ในขณะที่โรคเบาหวานประเภท 2 มักเกิดขึ้นใน ผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปี และอาจจัดการได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งไม่ได้หมายความว่าโรคนี้ไม่ใช่โรคอันตราย
ความจริง: โรคเบาหวานเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในอเมริกา
RgStudio / iStock ผ่าน Getty Images Plus
ไม่มีโรคเบาหวานประเภทที่“ ดีกว่า” หรือ“ ดี” - โรคเบาหวานประเภท 2 ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเหมือนกับโรคเบาหวานประเภท 1 โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ 10 อันดับแรกในสหรัฐอเมริกาตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค มีผู้เสียชีวิตจากโรคเบาหวานเป็นประจำทุกปีมากกว่าจาก ไข้หวัดใหญ่และปอดบวม รวมกัน
ตำนาน: หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณจะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2
Juanmonino / E + ผ่าน Getty Images
การมีน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานโดยอัตโนมัติ
ข้อเท็จจริง: น้ำหนักไม่ได้เป็นปัจจัยเสี่ยงเพียงอย่างเดียวสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2
RealPeopleGroup / E + ผ่าน Getty Images
พร้อมกับน้ำหนักของคุณ คุณออกกำลังกายมากแค่ไหน ประวัติครอบครัวเชื้อชาติและอายุของคุณล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 2
ตำนาน: อาการของโรคเบาหวานนั้นชัดเจน
Hirurg / E + ผ่าน Getty Images
หลายคนคุ้นเคยกับอาการทั่วไปของโรคเบาหวานประเภท 2 เช่นปัสสาวะบ่อยกระหายน้ำมากเกินไปอ่อนเพลียและตาพร่ามัว แต่การสังเกตอาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด
ความจริง: คุณอาจไม่พบอาการทั่วไป
SDI Productions / E + ผ่าน Getty Images
จากข้อมูลของ CDC อาการของโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงหลายปีและมักจะไม่มีใครสังเกตเห็น ในความเป็นจริงบางคนอาจไม่พบอาการที่จำได้เลย หากคุณอยู่ในประเภทความเสี่ยงแพทย์ของคุณควรตรวจหาโรคเบาหวานเป็นประจำ
ตำนาน: ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องรับประทานอาหารพิเศษ
antoniodiaz / Shutterstock
มี อาหารบรรจุหีบห่อ ด้วยคำกล่าวอ้างและฉลากพิเศษที่ 'เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน' ผู้คนจำนวนมากรู้สึกว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องรับประทานอาหารบางชนิดในเวอร์ชันพิเศษ
ข้อเท็จจริง: ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
grandriver / E + ผ่าน Getty Images
ตามที่ American Diabetes Association ไม่มีอาหารพิเศษที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทาน แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกับคนที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน มีแผนการรับประทานอาหารที่หลากหลายและแม้กระทั่ง อาหารอินเทรนด์บางอย่าง ที่สามารถช่วยให้ผู้คนจัดการกับโรคเบาหวานได้
ความเชื่อ: ผู้ป่วยเบาหวานไม่สามารถทานขนมหวานได้
cclickclick / E + ผ่าน Getty Images
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 คุณจะต้องจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ แม้ว่าจะหมายถึงการตรวจสอบปริมาณน้ำตาล แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าขนมจะอยู่นอกโต๊ะโดยสิ้นเชิง
ข้อเท็จจริง: ผู้ป่วยเบาหวานสามารถรับประทานของหวานได้ในปริมาณที่พอเหมาะ
golubovy / iStock ผ่าน Getty Images Plus
ผู้ป่วยเบาหวานยังคงสามารถเพลิดเพลินได้ ขนมหวานที่ชื่นชอบ และของหวาน - แต่ควรทำในปริมาณเล็กน้อยและในโอกาสพิเศษเท่านั้นตามข้อมูลของ American Diabetes Association
ความเชื่อ: ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรทานคาร์โบไฮเดรต
Pekic / E + ผ่าน Getty Images
น้ำตาลเป็นหนึ่งในสามประเภทหลักของคาร์โบไฮเดรตหรือคาร์โบไฮเดรตในอาหาร คาร์โบไฮเดรตพร้อมกับปริมาณอินซูลินที่คุณมีในร่างกายเป็นตัวกำหนดระดับน้ำตาลในเลือดดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องใส่ใจในการรับประทานอาหาร
ความจริง: คาร์บสามารถช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้
Elan Irving / iStock ผ่าน Getty Images Plus
ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการบริโภคคาร์โบไฮเดรต แต่คาร์โบไฮเดรตควรมีสัดส่วนประมาณ 45% ถึง 55% ของแคลอรี่ต่อวันทั้งหมดตามรายงานของ Harvard Health Publishing และการเลือกแหล่งที่มาของคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมสามารถช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและน้ำหนักได้
ตำนาน: ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัด
andresr / E + ผ่าน Getty Images
ภาวะแทรกซ้อนอย่างหนึ่งของโรคเบาหวานคือความสามารถในการรักษาบาดแผลและป้องกันการติดเชื้อลดลง อย่างไรก็ตามความคิดที่ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่หากคุณเป็นโรคเบาหวานนั้นเป็นตำนาน
ข้อเท็จจริง: ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัด
svetikd / E + ผ่าน Getty Images
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดหรือเป็นโรคอื่น ๆ มากกว่าผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวานตามข้อมูลของสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตามความเจ็บป่วยเช่นหวัดทำให้เบาหวานควบคุมได้ยากขึ้นและผู้ป่วยเบาหวานมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่
ตำนาน: โรคเบาหวานเป็นโรคติดต่อ
Fertnig / E + ผ่าน Getty Images
มีหลายปัจจัยที่ทำให้คนเป็นเบาหวานได้ เช่นเดียวกับความซับซ้อนอื่น ๆ ภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง ผู้คนอาจเข้าใจผิดว่าโรคเบาหวานเป็นโรคติดต่อ
ความจริง: คุณไม่สามารถเป็นเบาหวานจากคนอื่นได้
filadendron / E + ผ่าน Getty Images
แม้ว่านักวิจัยจะยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดคนบางคนจึงเป็นโรคเบาหวานและคนอื่น ๆ ไม่เป็นเช่นนั้น แต่โรคเบาหวานประเภท 1 และชนิดที่ 2 จะไม่แพร่กระจายจากคนสู่คนเช่นโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
ตำนาน: ไม่มีใครในครอบครัวของฉันเป็นโรคเบาหวานดังนั้นฉันจึงไม่มีอะไรต้องกังวล
Luis Alvarez / DigitalVision ผ่าน Getty Images
โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นกรรมพันธุ์ที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมและหากคุณมียีนสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 คุณจะมีโอกาสเป็นโรคนี้มากขึ้น อย่างไรก็ตามเพียงเพราะคุณไม่รู้จักสมาชิกในครอบครัวที่มีไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีความเสี่ยง
ข้อเท็จจริง: มีปัจจัยเสี่ยงนอกเหนือจากพันธุกรรม
Supersmario / iStock ผ่าน Getty Images Plus
โรคเบาหวานประเภท 2 มีความเชื่อมโยงอย่างมากกับประวัติครอบครัวและเชื้อสาย แต่ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่นเดียวกับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคเบาหวาน
ความเชื่อ: การใส่อินซูลินหมายความว่าคุณจัดการโรคเบาหวานไม่ถูกต้อง
visualspace / E + ผ่าน Getty Images
หลายคนสามารถจัดการกับโรคเบาหวานได้ด้วย รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ , ออกกำลังกายเป็นประจำและยารับประทาน. แต่ถึงแม้จะปฏิบัติตามคำแนะนำบางอย่างอาจต้องเริ่มใช้อินซูลินในที่สุด
ความจริง: ร่างกายผลิตอินซูลินของตัวเองน้อยลงตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป
talipcubukcu // iStock ผ่าน Getty Images Plus
จากข้อมูลของ American Diabetes Association โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคที่มีความก้าวหน้า นั่นหมายความว่าร่างกายจะค่อยๆผลิตอินซูลินของตัวเองน้อยลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไปและมาตรการต่างๆเช่นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและยารับประทานที่เคยได้ผลอาจไม่เพียงพออีกต่อไป การตระหนักถึงความจริงพื้นฐานเกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บที่พบบ่อยเป็นเพียงเรื่องเดียว เคล็ดลับสำหรับผู้สูงวัยอย่างมีสุขภาพดี .
เพิ่มเติมจาก The Active Times:
COVID เหนื่อยหน่าย? WFH เหนื่อยหน่าย? นี่คือวิธีพูดคุยกับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
สภาพอากาศทำให้คุณป่วยและตำนานความหนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่อื่น ๆ ถูกลบออก
20 วิธีในการทำให้ห้องนอนของคุณดีขึ้นสำหรับการนอนหลับ
Telehealth ระหว่าง Coronavirus: สิ่งที่คาดหวังในการนัดหมายแพทย์เสมือนจริง
วิธีช่วยเด็กที่มีความวิตกกังวลแยกจากกัน
