สาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของผู้ชายในสหรัฐอเมริกาและสิ่งที่คุณทำได้เพื่อลดความเสี่ยงShutterstock

เวลาดูทีวีมากเกินไป , ระดับที่เพิ่มขึ้นของ ความเครียด การสูบบุหรี่และการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดี: สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงส่วนน้อย ปัจจัยทั่วไป เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เป็นภัยคุกคามสูงสุดสำหรับผู้ชาย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณน่าจะรู้อยู่แล้วว่านิสัยประเภทนี้มีส่วนทำให้สุขภาพไม่ดี แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้พวกเขาพังง่ายขึ้นหรือเป็นความท้าทายของ การพัฒนาแนวทางปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพ น่ากลัวน้อยลง

แต่สำหรับผู้ชายและทุกคนสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพของคุณอยู่เสมอ ถือเป็นขั้นตอนแรกในการดำเนินการเพื่อปรับปรุง


ตาม ดร. เควินโพลสลีย์ อายุรแพทย์ที่ Loyola University Health System และผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาอายุรศาสตร์ที่ Loyola University Chicago Stritch School of Medicine ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากสาเหตุการเสียชีวิตที่พบบ่อยเกือบทั้งหมด แต่ก็ยังน้อยกว่า มีแนวโน้มที่จะไปพบแพทย์และมักจะเพิกเฉยต่ออาการที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า

'ผู้ชายหลายคนคิดว่าการไปหาหมอเป็นเพียงอีกสิ่งหนึ่งในรายการ' สิ่งที่ต้องทำ 'ที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด' Polsley กล่าว “ แต่เพื่อให้ผู้ชายที่ทำ 'สิ่งที่ต้องทำ' คนอื่น ๆ ทั้งหมดนั้นจำเป็นต้องเริ่มคิดถึงสุขภาพของตัวเองและให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก”


การให้ความรู้เกี่ยวกับภัยคุกคามที่ใหญ่ที่สุดและการเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญ



ประเด็นด้านสุขภาพและความเสี่ยงต่อไปนี้เป็นไปตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของผู้ชายในสหรัฐอเมริกานี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับแต่ละคนและสิ่งที่คุณทำได้เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณ

โรคหัวใจ


ตามที่ American Heart Association ระบุว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะพัฒนา โรคหัวใจ เร็วกว่าผู้หญิง 10 ถึง 15 ปีซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตตั้งแต่อายุยังน้อย Polsley กล่าวว่าผู้ชายมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้หญิงและความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีประวัติครอบครัวเป็นโรค

ตาม CDC ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ได้แก่ ความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและการสูบบุหรี่ แต่โรคเบาหวานโรคอ้วนคนยากจน อาหาร การออกกำลังกายไม่เพียงพอและการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ' ออกกำลังกาย และอาหารมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันอาการหัวใจวาย” Polsley กล่าว “ การนัดหมายการดูแลป้องกันตามปกติกับแพทย์ปฐมภูมิสามารถช่วยระบุปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้มากที่สุดและการปรับเปลี่ยนและการรักษาปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้เช่นกัน


โรคมะเร็ง


มะเร็งปอดเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งในชายชาวอเมริกันและตามรายงานของ CDC ส่วนใหญ่เกิดจาก การสูบบุหรี่ . เบื้องหลังมะเร็งปอดผู้ชายมักเสียชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งลำไส้ใหญ่จะเพิ่มขึ้นตามอายุและประวัติครอบครัวก็มีส่วนในการเพิ่มความเสี่ยงเช่นกันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอจึงมีความสำคัญในการป้องกันทั้งสองอย่าง

Polsley กล่าวว่าทั้งชายและหญิงควรได้รับการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เป็นประจำทุกๆ 10 ปีหลังจากอายุ 50 ปีขึ้นไปหากมีประวัติครอบครัวเป็นโรค 'หากตรวจพบเร็วการพยากรณ์โรคมะเร็งลำไส้ก็เป็นผลดี” เขากล่าว สำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากนักวิจัยยังคงพยายามหาสาเหตุ ปัจจัย นอกอายุประวัติครอบครัวและเชื้อชาติอาจส่งผลให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นและ หน่วยงานบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา แนะนำในปัจจุบันต่อต้านการตรวจคัดกรองแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมากสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายที่ไม่มี อาการ .

คลิกที่นี่เพื่อดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดต่อสุขภาพของผู้ชาย

ที่เกี่ยวข้อง:
ทำไมสุขภาพทางเดินอาหารของคุณจึงสำคัญกว่าที่คุณคิด
10 อาหารที่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
เห็บและโรคลายม์: คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อการอยู่อย่างปลอดภัยในฤดูร้อนนี้