อย่าตกเป็นเหยื่อของการตลาดที่ชาญฉลาด

Shutterstock

น้ำ - แม้กระทั่งน้ำร้อน - เป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและจิตใจอย่างปฏิเสธไม่ได้ ปัญหาคือมันไม่อร่อยโดยเฉพาะ นี่เป็นส่วนที่ยากกับการบริโภค ทุกอย่างถือว่าดีต่อสุขภาพ .

แรงผลักดันสำหรับเครื่องดื่มที่น่าพอใจยิ่งขึ้นเพื่อดับกระหายได้นำไปสู่การสร้างกาแฟโซดาน้ำวิตามินแลตเตสซึ่งทั้งหมดนี้เป็นทำลายคุณอย่างช้าๆ ในรูปแบบที่คุณอาจเริ่มรู้สึกหลายปีหลังจากรับประทานอย่างต่อเนื่อง


ผู้คนจำนวนมากตกเป็นเหยื่อของแคมเปญการตลาดที่ชาญฉลาดซึ่งติดฉลาก 'ธรรมชาติ 100%' ขนาดใหญ่บนผลิตภัณฑ์ ออกจากข้อมูลที่เป็นอันตราย เช่น น้ำตาลกี่กรัม และไขมันอิ่มตัวด้านหลังในการพิมพ์ขนาดเล็กมาก มีกี่คนที่มองข้ามปริมาณแคลอรี่บนฉลากส่วนผสมจริงๆ

ชาวอเมริกันเกือบครึ่งหนึ่งได้รับเงินจำนวนมาก แคลอรี่ทุกวัน จากเครื่องดื่มรสหวานตามก รายงาน โดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ผู้บริโภคสูงสุดคือวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว


เครื่องดื่มหลายชนิดเป็นแหล่งความลับของจำนวนมากเกินไป แคลอรี่ที่บริโภคในช่วงเวลาสั้น ๆ . ทันใดนั้นการรับประทานอาหารสามมื้อต่อวันและของว่างสองสามมื้อไม่ใช่สิ่งที่บ่งบอกถึงสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการอย่างแท้จริง แปลงเป็นพลังงาน . มิลค์เชคหนึ่งมื้อสามารถนับเป็นมื้อที่สี่ได้อย่างง่ายดาย



ก็สามารถกล่าวได้เช่นเดียวกันสำหรับสมูทตี้นั้น ทำจากผลไม้ เท่านั้น. “ คุณรู้สึกว่ากำลังทำอะไรดีๆโดยไปที่ Jamba Juice แต่จริงๆแล้วคุณได้รับน้ำตาลมากพอ ๆ กับไอศกรีมไพน์ คาร์ลีพอลแล็ค นักโภชนาการคลินิกที่ได้รับการรับรองกล่าว

คลิกที่นี่สำหรับ 15 เครื่องดื่มที่แย่ที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ

อ่านเพิ่มเติม:


ขนมฮาโลวีนที่แย่ที่สุดและทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ความเครียดจะยกเลิกประโยชน์ของการกินเพื่อสุขภาพได้อย่างไร

15 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับมะเร็งต่อมไทรอยด์ที่ทุกคนควรรู้