แอพ Meditation Studio

ขามัน

แอพ Meditation Studio

พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้เก่งกาจในการอยู่คนเดียวกับความคิดของตัวเอง สิ่งแรกที่คุณทำเมื่อรอเพื่อนที่บาร์คืออะไร? หยิบโทรศัพท์ของคุณและเริ่มเลื่อนดูผ่าน Instagram, Facebook, Snapchat, อีเมล, ข่าวสาร - อะไรก็ได้ที่จะทำให้คุณไม่ว่าง

เราเข้าใจแล้วมันยากที่จะควบคุมปฏิกิริยาการกระตุกของหัวเข่าในการชักโทรศัพท์ของคุณออกมา แต่บางทีคุณอาจไม่จำเป็นต้องทำ เราดาวน์โหลดไฟล์ แอป Meditation Studio และพยายามใช้วันละครั้งแทนการเลื่อนโดยไม่ต้องสนใจตามปกติของเรา หลังจากนั้นเพียงไม่กี่วันเราก็รู้สึก เครียดน้อยลง และสร้างสรรค์ขึ้นอีกเล็กน้อย


แอพ (พร้อมใช้งานบนอุปกรณ์ iOS) มีคำแนะนำมากกว่า 160 รายการ สมาธิ แบ่งตามปัญหาเช่นความเครียดการนอนหลับความมั่นใจและความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่ใช้เวลาน้อยกว่า 10 นาทีดังนั้นจึงทำได้ในช่วงพักกลางวันหรือระหว่างรอที่สำนักงานแพทย์ (เมื่อเราต้องการเซนมากที่สุด) เราชอบที่แอปนี้สร้างขึ้นสำหรับนักทำสมาธิและมือใหม่ที่มีประสบการณ์ - มีหลักสูตรที่จำเป็นสำหรับการทำสมาธิซึ่งเป็นการแนะนำที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกฝน และจริงๆแล้วเราติดอยู่กับการนั่งสมาธิด้วยคุณสมบัติการตั้งเวลาซึ่งจะซิงค์กับปฏิทินในโทรศัพท์ของคุณและช่วยให้คุณตั้งค่าการช่วยเตือนได้ อาจเป็นมูลค่า 2.99 เหรียญสหรัฐที่เราเคยใช้จ่ายในแอปสโตร์ - ใช่ยิ่งกว่า Candy Crush เสียอีก

ฉันต้องการลองสิ่งนี้!