istockphoto.com
50 วิธีที่คุณจะเป็นคนใจดีได้
istockphoto.com
เมื่อคุณคิดถึงสิ่งที่คุณมองหาในตัวเพื่อนอะไรคือสิ่งแรกที่คุณต้องนึกถึง สำหรับหลาย ๆ คนถือเป็นความกรุณา แม้ว่าการมีเพื่อนที่เป็นธรรมชาติสนุกสนานเฮฮาหรือฉลาดเป็นเรื่องดี แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีความหมายอะไรเลยถ้าเพื่อนของคุณเป็นคนที่คุณไม่สามารถพึ่งพาได้ และในทางกลับกันคุณไม่สามารถหลีกหนีจากการไม่ใจดีเพียงเพราะคุณมีคุณสมบัติอื่น ๆ เหล่านั้น
ทำไมคนอื่นคุณต้องใจดี? สำหรับบางคนความกรุณาเป็นคุณธรรมทางศาสนาหรือจิตวิญญาณ การกระทำเกี่ยวข้องกับผลที่ตามมา บางคนถือเอาความกรุณาต่อจรรยาบรรณสากล แต่ไม่ว่าคุณจะเชื่อในกรรมหรือการแก้แค้นในรูปแบบอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของความเมตตากรุณาในชีวิต
ความกรุณาอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร อาจหมายถึงการแสดงความไม่เห็นแก่ตัวแสดงความรักและห่วงใยผู้อื่นหรือคิดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการกระทำของคุณและผลที่ตามมา มันสามารถตกทอด เป็นเจ้าภาพจัดงาน เพื่อนำผู้คนมารวมกันหรือ หาเงินเพื่อการกุศล . อาจหมายถึงการปลอบใจเพื่อนในยามที่คุณต้องการหรือให้พื้นที่กับคนอื่นในเวลาที่คุณไม่อยู่
แต่มีคุณลักษณะบางอย่างของคนใจดีที่ค่อนข้างเป็นสากล 50 วิธีเล็ก ๆ ในการเป็นคนที่มีเมตตากรุณาเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ให้ความสำคัญกับการตรงต่อเวลา
istockphoto.com
จะเป็นเรื่องใหญ่อะไรหากคุณมาสาย เหรอ? ขอให้คนที่รอให้คุณมาปรากฏตัว เมื่อคุณไปดูบางอย่างช้าคุณจะรู้สึกว่าเวลาของคนอื่นไม่ได้มีค่าขนาดนั้น การตรงต่อเวลาเป็นวิธีง่ายๆในการบอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณสำคัญ
พูดขอบคุณ'
istockphoto.com
สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ หลายคนพูดวลีที่สุภาพนี้ไม่เพียงพอ . ความชื่นชมเล็กน้อยไปได้ไกล หากมีใครทำอะไรให้คุณอย่าลืมขอบคุณพวกเขาตามนั้น เมื่อใดก็ตามที่ใครบางคนทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้คุณเมื่อใด บริกรนำแก้วน้ำใหม่มาให้คุณ หรือเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกขอบคุณเพียงเล็กน้อยให้โยนวลีนี้ออกไป คนชอบได้รับการชื่นชมแม้เพียงเล็กน้อยเช่นนี้
เรียนรู้จำนวนเงินที่เหมาะสมเป็นเคล็ดลับ
istockphoto.com
เมื่อพูดถึงพนักงานเสิร์ฟหลายคนไม่ปฏิบัติต่อเซิร์ฟเวอร์ของตนในขณะที่รับประทานอาหารนอกบ้าน ไม่ทิ้งทิป - หรือให้ทิปราคาถูก - เป็นหนึ่งใน สิ่งที่หยาบคายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ที่ร้านอาหาร . เคล็ดลับคือการที่เซิร์ฟเวอร์ร้านอาหารใช้ประโยชน์จากค่าจ้างมากที่สุด และเนื่องจากร้านอาหารหลายแห่งรวบรวมเคล็ดลับของพวกเขาในตอนท้ายของคืนการข้ามเซิร์ฟเวอร์เพียงเครื่องเดียวคุณจึงลงโทษพนักงานทั้งหมด หากคุณไม่แน่ใจว่าจะให้ทิปได้เท่าไหร่ นี่คือคำแนะนำที่ครอบคลุมในการให้ทิปในเกือบทุกสถานการณ์ .
อย่าลืมติดต่อกัน
istockphoto.com
ความสัมพันธ์ต้องการ TLC เล็กน้อยเพื่อให้มีชีวิตอยู่ต่อไปนับประสาอะไรกับการเติบโต แม้ว่าคุณจะยุ่งมากย้ายไปอยู่รัฐอื่นหลังเลิกเรียนหรืออย่างอื่นก็ตามให้พยายามร่วมกันเพื่อติดต่อกับคนที่คุณห่วงใย ความพยายามเป็นที่ชื่นชมของคนที่คุณรัก - และ ความสัมพันธ์ที่มีคุณค่าเพิ่มมากของคุณชีวิตเช่นกัน !
ถามคำถามเพิ่มเติม
istockphoto.com
ผู้คนชอบพูดถึงตัวเองดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะให้ความสนใจกับผู้คนทั่วไปที่คุณพบเจอ ถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขานอกเหนือจากการพูดถึงเรื่องของคุณเอง พูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคนรอบข้างด้วยการถามคำถามที่น่าสนใจ (และติดตามผล) เกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา คุณไม่เพียง แต่จะบอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขาเท่านั้น แต่คุณยังอาจได้เพื่อนใหม่อีกด้วย!
ปิดโทรศัพท์ของคุณ
istockphoto.com
โทรศัพท์มือถือกำลังเสียสมาธิ ; พวกเขาไม่เพียงดึงคุณออกจากการอยู่ในชีวิตของคุณ แต่ยังดึงคุณออกจากการเชื่อมต่อกับคนรอบข้างอีกด้วย โทรศัพท์ดูเหมือนเช่นช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์ แต่ถ้าคุณจ้องหน้าจออยู่ตลอดเวลาแสดงว่าคุณไม่ได้มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วย เมื่อคุณอยู่กับคนอื่นให้วางโทรศัพท์ไว้เฉยๆและปิดการแจ้งเตือน
ให้ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ
istockphoto.com
ของขวัญที่รอบคอบ เป็นวิธีที่ดีในการแสดงความขอบคุณสำหรับคนที่คุณห่วงใย ท่าทางเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใหญ่โต แม้แต่ของขวัญชิ้นเล็ก ๆ ก็ส่งข้อความว่า“ ฉันเห็นสิ่งนี้แล้วนึกถึงคุณ” เพื่อแสดงถึงความมีน้ำใจของคุณ
ให้คนอื่นรู้ว่าคุณชื่นชมพวกเขา
istockphoto.com
ไม่มีข้อเสียอย่างแท้จริงที่จะทำให้ใครบางคนรู้ว่าคุณรู้สึกขอบคุณสำหรับพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรที่เฉพาะเจาะจงเพื่อที่จะได้รับคำ“ ขอบคุณ” ทุกคนชอบที่จะได้รับการชื่นชม บอกคนที่คุณรักว่าคุณชื่นชมพวกเขาแม้ว่าจะเป็นเพียงการแสดงให้เห็นเมื่อคุณถามการเป็นตัวของตัวเองที่สดใสและมีฟองหรือ ยิ้มบนใบหน้าของคุณ .
สนับสนุนความพยายามของคนอื่น
Sebastian Kaczorowski / istockphoto.com
บอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา เพื่อนของคุณกำลังเริ่มต้นเส้นทางอาชีพใหม่ที่มีความเสี่ยง เหรอ? คนที่คุณรู้จักพยายามหาเงินเพื่อก่อเหตุหรือไม่? สนับสนุนความพยายามในการส่งเสริมตนเองไม่ว่าจะเป็นการให้ความช่วยเหลือหรือให้กำลังใจพวกเขาจากข้างสนาม ครั้งเดียวที่ยอมรับได้ไม่การสนับสนุนเพื่อนคือการที่พวกเขากำลังไล่ตามบางสิ่งที่ทำอันตรายมากกว่าผลดีเช่นอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมหรือทำอะไรบางอย่างเพื่อสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่น ในกรณีเหล่านี้สิ่งที่ควรทำอย่างเอาใจใส่และดีคือการบอกให้พวกเขารู้อย่างอ่อนโยนว่าคุณกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้น
หาเวลาดูแลตนเอง
istockphoto.com
คุณไม่สามารถเทจากถ้วยเปล่าได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณไม่สามารถดูแลคนอื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพหากคุณไม่ได้ดูแลตัวเอง ให้เวลาและทรัพยากรกับตัวเองเพื่อดูแลจิตใจและร่างกาย - ไม่ว่าจะหมายถึง ปรุงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยตัวคุณเอง , ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอ หรือโทรหาเพื่อนเพื่อขอการสนับสนุน
บอกให้คนอื่นรู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณต้องการพื้นที่
istockphoto.com
ขอบเขตคือ เป็นส่วนสำคัญของการดูแลตนเอง เช่นกัน เสริมสร้างขอบเขตของคุณเมื่อคุณต้องการ แต่ทำอย่างสุภาพ บอกคนอื่นเมื่อคุณรู้สึกท่วมท้นและต้องการพื้นที่ให้ตัวเองสักหน่อย บอกให้เพื่อนรู้ว่าพวกเขากำลังรุกล้ำหรือบุกรุก คุณได้รับอนุญาตให้มีขอบเขตและขอให้ผู้คนเคารพพวกเขา!
เสนอตัวช่วยเมื่อคุณทำได้
istockphoto.com
ผู้คนไม่ได้ดีที่สุดในการขอสิ่งที่ต้องการเสมอไป พบกับพวกเขาล่วงหน้าหนึ่งก้าวโดยเสนอความช่วยเหลือเมื่อคุณพบว่าคุณมีทรัพยากร สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นคือพวกเขาปฏิเสธอย่างสุภาพ แต่ขอขอบคุณข้อเสนอของคุณ สิ่งที่ดีที่สุดที่อาจเกิดขึ้นคือคุณทำให้วันของใครบางคนได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการจริงๆ ชนะ - ชนะ!
พยายามอย่านินทา
istockphoto.com
การพูดถึงคนอื่นอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณค้นพบความลับที่น่าสนใจเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา แต่การนินทาไม่ใช่ความคิดที่ดี - มันหยาบคายและที่สำคัญกว่านั้นสามารถทำร้ายคนอื่นได้จริงๆ ก่อนที่คุณจะเปิดปากของคุณคุณอาจต้องการคิดให้ดี ผลของการนินทาที่คุณอาจไม่คาดคิด .
เรียนรู้เกี่ยวกับประเด็นทางสังคม
Joel Carillet / istockphoto.com
คุณไม่ได้อยู่ในสุญญากาศ สิ่งที่เกิดขึ้นในสังคมส่งผลกระทบต่อคุณและคนรอบข้างมากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ เราทุกคนเชื่อมโยงกัน สิ่งที่เกิดขึ้นกับคนกลุ่มหนึ่งส่งผลกระทบต่ออีกกลุ่มหนึ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ขยายขีดความสามารถในการเอาใจใส่โดยทำความคุ้นเคยกับความทุกข์ยากและความท้าทายทางสังคมที่ผู้คนอาจเผชิญ
อย่าจองตัวเองมากเกินไป
istockphoto.com
การเรียนรู้ที่จะไม่พูดมีความสำคัญสำหรับคนอื่นเช่นเดียวกับการดูแลตัวเอง คุณอาจคิดคุณสามารถทำมันได้ทั้งหมด. แต่สิ่งต่างๆกำลังจะเริ่มตกตามรอยแตก ให้บริการผู้อื่นและกัดเท่าที่คุณสามารถเคี้ยวได้
ฝึกฝนความซื่อสัตย์
istockphoto.com
ความซื่อสัตย์สุจริตเป็นนโยบายที่ดีที่สุด. การโกหกเพื่อพยายามทำให้คนอื่นประทับใจหรือเหยียดความจริงเพื่อผลประโยชน์ของตัวเองถือเป็นความเห็นแก่ตัวแม้ว่าการโกหกจะดูไร้เดียงสาก็ตาม คุณไม่รู้จริง ๆ ว่าผลของความไม่ซื่อสัตย์จนกว่ามันจะเกิดขึ้น นอกจากนี้ ความถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับตัวละครของคุณ . หากมีคนพบว่าคุณไม่สามารถไว้วางใจได้ก็จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง
จงเห็นความดีในตัวคนอื่น
istockphoto.com
ไม่ใช่ทุกคนที่คุณพบจะเป็นคนโปรดของคุณและแม้แต่คนที่คุณชื่นชอบก็มีข้อบกพร่อง ปลูกฝังมุมมองเชิงบวกมากขึ้น โดยเลือกที่จะให้ความสำคัญกับคุณสมบัติที่ดีของผู้อื่นมากกว่าที่พวกเขาจะขาดความคาดหวังของคุณ เกือบทุกคนนำสิ่งที่ยอดเยี่ยมมาสู่โต๊ะ
ให้คำชมเชยมากขึ้น
istockphoto.com
เริ่มโปรยคำชมเล็ก ๆ น้อย ๆ - ของแท้ - ตลอดทั้งวัน เน้นคำชมเหล่านี้ไปที่สิ่งที่คุณให้ความสำคัญกับคน ๆ หนึ่งอย่างแท้จริงอารมณ์ขันความสามารถหรือความสนใจของพวกเขา คำชมเหล่านี้ยากที่จะให้ แต่มันมีความหมายมากกว่าคำชมเชยที่เน้นรูปลักษณ์เท่าที่เคยมีมา พลังงานที่คุณให้ออกไปสู่โลกกลับมาที่คุณ คุณอาจพบว่าการแพร่กระจายความรู้สึกเชิงบวกจบลง การทำคุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นด้วย !
ค้นพบอคติของคุณ
istockphoto.com
ทุกคนมีแบบแผนและความคิดเบื้องต้นเกี่ยวกับคนอื่นซ่อนอยู่ในสมองไม่ใช่ความผิดของคุณที่พวกเขาอยู่ที่นั่น แต่เป็นคือความรับผิดชอบของคุณในการเปิดเผยพวกเขา สังเกตว่าเมื่อคุณคิดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับบุคคลอื่นโดยพิจารณาจากรูปลักษณ์หรือภูมิหลังของพวกเขา จากนั้นทำงานเพื่อปลดปล่อยอคติเหล่านี้ทีละคน
บ่นน้อยลง
istockphoto.com
บ่นตลอดเวลา ไม่ได้ทำประโยชน์ให้ใคร - ทั้งหมดนี้คือการระบายพลังงานของคุณและพลังงานของคนรอบข้างคุณ แทนที่จะบ่นเมื่อมีบางอย่างไม่ถูกต้องให้แนะนำการเปลี่ยนแปลงที่อาจทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้น เพิ่มสถานการณ์อย่าหันเหไปจากสถานการณ์นั้น
พูดว่า 'ขอโทษ'
deberarr / istockphoto.com
ฟัง: เราเกลียดคนเดินช้า คนที่ยืนอยู่หน้าประตูรถไฟ และคนที่ลืมไม่ลงที่หยุดอยู่ที่ด้านบนสุดของบันไดเท่า ๆ กับคุณ แต่แทนที่จะใช้คำพูดนี้แทนการยิงผู้คนที่ผ่านมาและกระแทกข้อศอกของคุณเข้าด้านข้างให้ใช้วลีนี้ ใครจะรู้?! คุณอาจปลุกคนขี้เซาเหล่านี้ให้ตื่นขึ้นมาด้วยพฤติกรรมที่ไม่สุภาพของตัวเอง
แนะนำตัวเองกับผู้คนใหม่ ๆ
istockphoto.com
เห็นใครบางคนออกไปเที่ยวคนเดียวในงานสังคมหรือดูกังวลที่ป้ายรถไฟหรือไม่? เข้าใกล้พวกเขาและทักทาย! คุณอาจช่วยพวกเขาได้หากพวกเขาอยู่ในความผูกพันธ์ และใครจะรู้? บางทีคุณอาจจะได้เพื่อนใหม่
ถามว่าคุณทำอะไรให้คนอื่นได้บ้าง
istockphoto.com
แทนที่จะคิดว่าคนอื่นจะทำอะไรให้คุณได้ให้ถามว่าคนอื่นจะใช้ความช่วยเหลืออะไรจากคุณได้บ้าง เกิดอะไรขึ้น! คุณสามารถแสดงความเมตตาได้โดยไม่ต้องร้องขอ แต่ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่เป็นประโยชน์จริงๆและไม่ได้ใช้เวลาที่ดีกว่านี้ไปใช้ที่อื่น
เป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น
istockphoto.com
บอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณกำลังฟังอยู่ เมื่อมีคนไว้วางใจคุณให้ชี้แนะเพื่อฝึกการเอาใจใส่มากกว่าที่จะพูดถึงคุณ กอดง่ายๆและ 'ฉันเข้าใจ' ไปไกล! บางครั้งการเงียบและการยอมรับอาจมีความหมายมากกว่าคำแนะนำที่มีความหมายที่สุดด้วยซ้ำ
แนะนำเพื่อนให้รู้จักกัน
istockphoto.com
ทำไมไม่แบ่งปันความรัก? เชื่อมต่อผู้คนวางแผนและ เป็นเจ้าภาพจัดงาน . การเชื่อมต่อของมนุษย์เพียงเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนวันที่เลวร้ายที่สุดให้กลายเป็นวันที่ดีขึ้นได้
เรียนรู้ว่าเมื่อใดควรขอโทษ
istockphoto.com
คำขอโทษไม่จำเป็นเสมอไปและบ่อยครั้งที่คนเราขอโทษมากเกินไป หากคุณพูดดังกว่าที่คาดไว้เล็กน้อยหรือเพิ่งกินพื้นที่บนรถไฟใต้ดินการพูดว่าขอโทษจะไม่เรียกร้องให้ แต่ถ้าคุณเคยทำคนที่ทำผิดจริงๆหรือทำให้ใครบางคนเจ็บปวดโดยไม่ได้ตั้งใจคำขอโทษอย่างจริงใจนั้นคุ้มค่า คำขอโทษที่ดีที่สุดไม่ได้อยู่ในข้อแก้ตัวหรือหวังสิ่งตอบแทน ฝากไว้กับผู้ที่ได้รับคำขอโทษว่าพวกเขาเลือกที่จะให้อภัยหรือไม่
ขออนุญาต
istockphoto.com
ก่อนที่จะใช้เจลทำความสะอาดมือของใครบางคนหรือกอดเซอร์ไพรส์ให้เช็คอินและถามว่าคุณสามารถบุกรุกพื้นที่ของพวกเขาได้หรือไม่ อย่าถือว่า! คุณรู้ว่าพวกเขาพูดอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณคิดว่า ...
พูดว่า 'ได้โปรด'
istockphoto.com
มีสองวลีง่ายๆที่ทุกคนต้องพูดเพื่อที่จะ เป็นคนสุภาพขั้นพื้นฐานที่สุด . นี่คือหนึ่งในนั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณขอบางสิ่งบางอย่างให้ติดแท็ก 'ได้โปรด' คุณจะพบว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการเพียงแค่กน้อยเร็วขึ้นเล็กน้อย
แจ้งให้ผู้คนทราบล่วงหน้า
istockphoto.com
ขอสิ่งของจากผู้อื่นได้ แค่ให้แน่ใจว่าคุณเคารพเวลาของพวกเขาให้มากที่สุด แจ้งให้ผู้อื่นทราบล่วงหน้าเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ และในทางกลับกันหากมีคนคาดหวังให้คุณมาปรากฏตัวโปรดพิจารณาและแจ้งให้พวกเขาทราบหากแผนการของคุณเปลี่ยนไป
ให้ประเด็นเพื่อพูดคุยเพิ่มเติมด้วยตนเอง
istockphoto.com
การสนทนาได้รับความนิยมอย่างมากในยุคนี้ แน่นอนว่าข้อความหรือโทรศัพท์เป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่มีอะไรเทียบได้กับการแชทแบบตัวต่อตัวที่ดีและล้าสมัย มีบางอย่างเกี่ยวกับการมองใครบางคนในสายตาและการปรากฏกายต่อหน้าเขาหรือเธอซึ่งจะลงเอยด้วยความสัมพันธ์ที่แท้จริงมากกว่า ดังนั้นใช้โทรศัพท์ของคุณไปข้างหน้าและส่งข้อความ - แต่ใช้เพื่อสร้างแผนด้วยตนเองเช่นกัน สิ่งเหล่านี้มีความหมายมากขึ้น
จำชื่อผู้คน
istockphoto.com
และจดจำรายละเอียดอื่น ๆ เกี่ยวกับผู้คนได้อีกด้วย! มันแสดงให้เห็นว่าคุณห่วงใยและช่วยให้คุณอยู่เคียงข้างคนอื่นเมื่อเป็นไปได้ มีคนพูดถึงว่าพรุ่งนี้มีงานเครียดไหม? โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถส่งข้อความ 'โชคดี' ให้พวกเขาได้
เคารพความคิดเห็นของผู้อื่น
istockphoto.com
คุณต้อง มีน้ำใจและมีน้ำใจต่อผู้อื่น และนั่นหมายถึงการเคารพความแตกต่างและความคิดเห็นของพวกเขา คุณอาจไม่เห็นด้วยหรือไม่ชอบสิ่งที่ใครบางคนทำ - และคุณได้รับอนุญาต! คุณไม่จำเป็นต้องชอบทุกคน แต่อย่างน้อยคุณต้องมีความเห็นอกเห็นใจพวกเขาและพยายามทำความเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน เป็นเพียงสิ่งที่ดีที่จะทำ
มีวิจารณญาณน้อยลง
istockphoto.com
“ โอ้เธอทำได้ไม่แค่วิ่งผ่านฉันไปโดยไม่ทักทาย” “ คุณเชื่อไหมว่าเขาใส่แบบนั้น” ไม่ว่าจะตัดสินอะไรก็ตามให้เก็บไว้กับตัวเอง คุณไม่รู้ว่าคน ๆ นั้นเป็นใครหรือมาจากไหน บางทีเธออาจมีวันที่ยากลำบากจริงๆและไม่สามารถจัดการกับการสนทนาได้ในตอนนี้ อาจจะ เขานอนหลับไม่เพียงพอ และมีลำดับความสำคัญอื่น ๆ นอกเหนือจากเสื้อผ้าของเขาในเช้าวันนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่ใคร ๆ เคยทำหรือพูด แต่การตัดสินคนไม่เคยทำให้ใครดี
ให้โอกาสครั้งที่สอง
istockphoto.com
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ. เราไม่ได้บอกว่าคุณต้องออกเดทครั้งที่สองด้วยการเหวี่ยงหรือโทรศัพท์หาเพื่อนร่วมงานที่คุณไม่เคยไปด้วยในวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่มันก็ไม่ใช่ความคิดที่เลวร้ายที่จะใช้โอกาสครั้งที่สอง หากมีใครบางคนพบว่าเป็นตัวการสำคัญพวกเขาอาจจะมีวันที่เลวร้าย คุณจะไม่รู้จนกว่าจะลองอีกครั้ง
ตกลงที่จะไม่เห็นด้วย
istockphoto.com
นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการพูดว่า 'เลือกการต่อสู้ของคุณ' ในชีวิตคุณจะต้องทำงานกับคนที่มีความเชื่อแตกต่างจากคุณ คุณจะต้องทำงานร่วมกับผู้ที่ไม่เห็นด้วยกับวิธีการของคุณ แต่คุณไม่สามารถพยายามทำให้คนอื่นมองเห็นทุกอย่างในแบบของคุณ คุณกำลังเถียงอย่างสม่ำเสมอ. แต่ให้เรียนรู้ว่าเมื่อใดควรถอยกลับ (และหายใจลึก ๆ ) และตกลงที่จะไม่เห็นด้วย ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเดินหน้าต่อไปได้
ยิ้มบ่อยขึ้น
istockphoto.com
ไม่เพียงเท่านั้น ยิ้มจริงโรคติดต่อ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายหลายประการ สามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณป้องกันภาวะซึมเศร้าและขับไล่ความเครียดทั้งหมดในคราวเดียว การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นการช่วยตัวเองด้วย!
ใจดีกับตัวเอง
istockphoto.com
ความกรุณาที่แท้จริงเริ่มต้นจากภายใน มีคำพูดเก่า ๆ ว่า“ ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ” แต่คำพูดนี้สามารถย้อนกลับได้อย่างง่ายดาย ปฏิบัติกับตัวเองว่าคุณจะปฏิบัติต่อคนอื่นอย่างไร. คุณจะดูถูกไม่ให้อภัยและแยกแยะข้อบกพร่องของคนที่คุณห่วงใยหรือไม่? ทำไมเราถึงทำสิ่งเหล่านี้กับตัวเอง? ยิ่งคุณส่งเสริมความสัมพันธ์ในแง่บวกกับตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถกระจายพลังบวกแบบเดียวกันนี้ไปยังผู้อื่นได้ดีขึ้นเท่านั้น
ยอมรับเมื่อคุณผิด
istockphoto.com
การดื้อไม่น่ารัก มันน่ารำคาญและบางครั้งก็ขัด เมื่อได้รับการแก้ไขเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าคุณทำผิดด้วยความสง่างาม - และอารมณ์ขันเล็กน้อยถ้าคุณชอบ กีดกันผู้อื่นจากความขุ่นมัวและเป็นตัวอย่างที่ดีว่าไม่เป็นไรเสมอไป
เป็นคนช่างสังเกตมากขึ้น
istockphoto.com
คนที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่จะเข้ามาแทรกแซงได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ใส่ใจสิ่งรอบข้างและผู้อื่น. คุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณต้องการอะไรและทำอะไรได้บ้างเพื่อยกระดับผู้อื่น
กำจัด Generalizations
istockphoto.com
สมองของมนุษย์ชอบที่จะพูดคุยและจัดกลุ่มสิ่งต่างๆและผู้คน แต่ผู้คนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวจริงๆและการผลักคนเข้าไปในกล่องสามารถสร้างแบบแผนและทำอันตรายได้ การเห็นทุกคนเป็นปัจเจกเพิ่มความเมตตา
เฉลิมฉลองความสำเร็จของผู้อื่น
istockphoto.com
เมื่อคนอื่นประสบความสำเร็จผู้คนมักจะมีแนวโน้มที่จะต้องการล้มพวกเขาหรือแข่งขันกันราวกับว่ามีเพียงที่นั่งเดียวที่โต๊ะของผู้ชนะ แต่นั่นไม่ใช่วิธีการทำงานทุกอย่าง คุณจะไม่ปีนขึ้นไปสูงกว่านี้โดยพยายามที่จะตะปบส้นเท้าของคนอื่น ต่างคนต่างตั้งใจที่จะประสบความสำเร็จในรูปแบบต่างๆกัน เรียนรู้ที่จะเชียร์คนอื่นแทน คุณสามารถปีนขึ้นไปด้วยกันได้!
เดินในรองเท้าของคนอื่น
istockphoto.com
นี่เป็นการเปลี่ยนมุมมองที่ดีในการจับใจตัวเองก่อนที่จะตัดสินใคร ลองคิดดูว่าการเป็นคน ๆ นั้นจะเป็นอย่างไรแม้ว่าจะเป็นเพียงแค่วันเดียว งอกล้ามเนื้อเวทนานั้นเล็กน้อย
ให้โดยไม่คำนึงว่าคุณจะได้รับเท่าไหร่
istockphoto.com
วางใจว่าจักรวาลจะทำงานที่เหลือ รางวัลของการให้ไม่ว่าจะเป็นการให้เวลาเงินหรือของขวัญ - อยู่ที่การกระทำของตัวเอง รู้สึกดีมากที่ได้ให้คนอื่นมาก่อนตัวเอง การเฝ้าติดตามสิ่งที่คุณเป็นหนี้จะทำให้เกิดความขุ่นเคืองและความขมขื่นมากกว่าความยินดี
ทำให้ทุกคนรู้สึกรวม
istockphoto.com
อย่าปล่อยให้การกระทำของคุณทำให้ใครรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง หากคุณกำลังเชิญคนส่วนใหญ่ เชิญทุกคน . หากคุณกำลังสนทนากับกลุ่มในห้องพักและมีคนออกไปข้าง ๆ คนเดียวให้นำพวกเขาเข้าร่วมการสนทนา คุณไม่มีอะไรจะเสียและคุณกำลังทำให้อีกคนรู้สึกดีขึ้นมาก
ยืนหยัดเพื่อคนอื่น
istockphoto.com
คุณเห็นใครบางคนถูกรังแกหรือถูกผลักไปรอบ ๆ ? มีคนถูกปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมหรือไม่? พูดอะไรสักอย่าง! ก้าวไปในทางที่คุณต้องการให้ใครสักคนก้าวเข้ามาและยืนหยัดเพื่อคุณ
วิพากษ์วิจารณ์อย่างสร้างสรรค์ (หรือไม่เลย)
istockphoto.com
อะไรคือประเด็นในการวิพากษ์วิจารณ์ใครบางคนถ้าไม่สร้างสรรค์? หากความคิดเห็นของคุณระบุอย่างมีชั้นเชิงและมีจุดประสงค์ที่สร้างสรรค์จากนั้นทำให้ข้อเสนอแนะของคุณเป็นที่รู้จักโดยสิ้นเชิง หากไม่เคยมีใครได้รับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์สิ่งต่างๆจะต้องใช้เวลานานกว่านี้ในการปรับปรุง แต่ถ้าคุณแค่พูดในแง่ลบเพื่อประโยชน์ของมันคุณอาจต้องอดกลั้นเอาไว้ การปฏิเสธนั้นไม่เกิดผลดี
เรียนรู้ที่จะยอมรับคำติชม
istockphoto.com
ในทางกลับกันคุณยังต้องการเรียนรู้ที่จะยอมรับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์เมื่อได้รับ บุคคลที่แสดงความคิดเห็นอาจคำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของคุณและคนอื่น ๆ ยอมรับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ด้วยความสง่างาม
ให้เครดิตเมื่อครบกำหนดเครดิต
istockphoto.com
หากมีใครรับผิดชอบมากกว่านี้ แต่ไม่ได้รับการตอบรับให้หาเวลารับทราบ ตะโกนบอกเพื่อนร่วมงานที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณในที่ทำงาน ปิ้งขนมปังเพื่อขอบคุณคนที่ช่วยคุณวางแผนงาน การรับรู้สาธารณะมีความหมายอย่างมากต่อผู้ที่ได้รับและมักเป็นผู้ที่ทำงานหนักที่สุดที่ถูกมองข้ามไป
เป็นที่รักใคร่
istockphoto.com
แสดงความเสน่หาทางกายเมื่อเหมาะสมเท่านั้น จำเคล็ดลับเกี่ยวกับการขออนุญาตได้หรือไม่? แต่การกอดจูบและแม้แต่การตบไหล่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแสดงให้ใครบางคนเห็นว่าคุณห่วงใย ความรักสามารถปล่อยออกซิโทซินซึ่งจะช่วยลดความเครียดของทั้งสองคนและทำให้อารมณ์โดยรวมดีขึ้น
เปิดใจกว้าง
istockphoto.com
การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การทนต่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกมี แต่จะทำให้คุณหงุดหงิดและสามารถรั้งคนอื่นไว้ได้ เปิดใจรับผู้คนใหม่ ๆ ประสบการณ์ใหม่ ๆ และสิ่งอื่น ๆ ที่ท้าทายความคาดหวังของคุณ หากคุณมีปัญหาในการขจัดความกังวลที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป แค่ ลองใช้เคล็ดลับการฝึกสติสักสองสามนาทีเพื่อเริ่มรู้สึกดีขึ้น .
เพิ่มเติมจาก The Active Times:
20 นิสัยที่ทำให้ความวิตกกังวลของคุณแย่ลง
15 วิธีที่สุนัขของคุณทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น
50 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรทำในช่วงชีวิตของเธอ
ประโยชน์ที่ไม่คาดคิดของการใช้เวลาอยู่คนเดียว
25 วิธีที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้รู้สึกมีความสุขมากขึ้น
