Shutterstock
หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ทำให้หัวใจสูบฉีดเหงื่อหยดแคลอรี่แผดเผา การปั่นเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน . แต่ก่อนที่คุณจะลงชื่อสมัครเข้าเรียนในชั้นเรียนถัดไปที่ใกล้ที่สุดคุณควรหาก่อนว่าใครจะเป็นคนสอนและพวกเขาได้รับคำวิจารณ์ที่ดีหรือไม่
การปั่นจักรยานอาจดูเหมือนเป็นการออกกำลังกายที่ตรงไปตรงมา แต่มันเป็นมากกว่าการปั่นจักรยานอย่างรุนแรงเป็นเวลา 40 นาทีและการปั่นจักรยานกับผู้ฝึกสอนที่ยอดเยี่ยมเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากเซสชั่นของคุณ
ขาดการลองเข้าชั้นเรียนเพื่อค้นหาว่าผู้สอนเป็นอย่างไรไม่เพียง แต่คุณสามารถถามสมาชิกโรงยิมของคุณว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับชั้นเรียนและผู้สอนเท่านั้น แต่คุณยังสามารถตรวจสอบการให้คะแนนผู้สอนทางออนไลน์ได้อีกด้วย เว็บไซต์เช่น RateYourBurn.com นำเสนอบทวิจารณ์จากผู้เชี่ยวชาญและผู้ใช้สำหรับผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและสตูดิโอปั่นหลายแห่งมีโปรไฟล์สำหรับผู้สอนแต่ละคนบนเว็บไซต์ของตน
ดังนั้นในขณะที่คุณทำการวิจัยผู้สอนปั่นคุณควรระวังอะไรบ้าง?
เพื่อช่วยระบุคุณสมบัติที่ผู้ฝึกสอนการหมุนที่ยอดเยี่ยมทุกคนแสดงให้เห็นเราได้คัดเลือกผู้เชี่ยวชาญของ Mimi Benz เจ้าของ Sweat Shoppe . นี่คือสิ่งที่เธอกล่าวว่าทำให้เป็นครูสอนการหมุนที่โดดเด่นอย่างแท้จริง
กีฬา
“ ลูกค้ามาหาเราเพื่อกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจ” เบนซ์กล่าว “ ผู้ฝึกสอนของเราเป็นผู้นำในระหว่างการเดินทางดังนั้นพวกเขาจึงต้องแสดงความเป็นนักกีฬาระหว่างการเดินทาง”
บุคลิกภาพ
Shutterstock
“ ไม่มีใครอยากใช้เวลา 55 นาทีในการรับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนที่ไม่มีบุคลิกเป็นศูนย์ ครูฝึกของเราต้องเป็นเจ้าของห้อง” เบนซ์อธิบาย
คลิกที่นี่เพื่อดูคุณสมบัติเพิ่มเติมเพื่อค้นหาในผู้ฝึกสอนการหมุนที่ยอดเยี่ยม
อ่านเพิ่มเติม:
5 สิ่งที่ต้องรู้ก่อนคลาส Spin ครั้งแรกของคุณ
8 เหตุผลที่การปั่นจักรยานเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก
เข้ารูปด้วยการปั่น: 4 ประโยชน์การออกกำลังกายที่น่าทึ่งของการปั่นจักรยานในร่ม
