Shutterstock
เพื่อรักษากกระบวนการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพ เอนไซม์ของเราต้องทำงานที่อุณหภูมิที่เหมาะสม - 37 ° C หรือ 98.6 ° F อุณหภูมิของร่างกายคือความสมดุลระหว่าง การสูญเสียความร้อนและการผลิตความร้อน .
* ที่เกี่ยวข้อง: 15 การทดสอบทางการแพทย์ที่อาจช่วยชีวิตคุณได้
อุณหภูมิของร่างกายอาจได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ต่างๆ มันเปลี่ยนแปลงไปเมื่อคุณอายุมากขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายในขณะที่คุณนอนหลับและหลังจากนั้น การบริโภคอาหารบางชนิด .
อ่านต่อเพื่อดูข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับอุณหภูมิของร่างกาย
10 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับอุณหภูมิของร่างกาย
Shutterstock
เพื่อรักษาก กระบวนการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพ เอนไซม์ของเราต้องทำงานที่อุณหภูมิที่เหมาะสม - 37 ° C หรือ 98.6 ° F อุณหภูมิของร่างกายคือความสมดุลระหว่าง การสูญเสียความร้อนและการผลิตความร้อน .
* ที่เกี่ยวข้อง: 15 การทดสอบทางการแพทย์ที่อาจช่วยชีวิตคุณได้
อุณหภูมิของร่างกายอาจได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ต่างๆ มันเปลี่ยนแปลงไปเมื่อคุณอายุมากขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายในขณะที่คุณนอนหลับและหลังจากนั้น การบริโภคอาหารบางชนิด .
อ่านต่อเพื่อดูข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับอุณหภูมิของร่างกาย
อุณหภูมิของร่างกายจะลดลงตามอายุ
Shutterstock
เมื่อคุณอายุมากขึ้น อุณหภูมิร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลง ตามก ศึกษา ผู้สูงอายุไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในระดับเดียวกับคนที่อายุน้อยกว่าได้เนื่องจากการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นอุณหภูมิของร่างกายปกติสามารถ ลดลงตามอายุ .
อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจส่งผลต่อน้ำหนักของคุณ
Shutterstock
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า โรคอ้วน อาจเกี่ยวข้องกับการลดอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายในช่วงเวลากลางวันที่เกี่ยวข้อง: 10 ความเสี่ยงต่อสุขภาพของโรคอ้วน
อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ
ในขณะที่คุณนอนหลับ อุณหภูมิแกนกลางตามธรรมชาติของร่างกายจะลดลง แต่เมื่อสิ้นสุดวงจรการนอนหลับอุณหภูมิจะเริ่มสูงขึ้น การรักษาอุณหภูมิห้องให้ต่ำจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีในระหว่างรอบการนอนหลับ สิ่งนี้ยังได้รับการแสดงเพื่อช่วยเหลือผู้คน หลับเร็วขึ้น .
ถ้าคุณโกหกแสดงว่าจมูกของคุณอุ่นขึ้น
Shutterstock
คล้ายกับ พินอคคิโอ จมูกของคุณสามารถเปิดเผยได้เมื่อคุณโกหก แต่แทนที่จะเติบโตนานขึ้นมันกลับร้อนขึ้น การวิจัยพบการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิรอบจมูกในระหว่างการโกหก ตาม ถึง Live Science“ ผลกระทบเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับ insula ซึ่งเป็นบริเวณของสมองที่เกี่ยวข้องกับจิตสำนึกตลอดจนการตรวจจับและควบคุม อุณหภูมิของร่างกาย .”
การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายได้
หลอดเลือดของคุณตีบเมื่อคุณสูบบุหรี่ คุณอาจรู้สึกว่ามือและเท้าเย็น อย่างไรก็ตามอุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นจริง เมื่อคุณ สูดดมควันร้อน คุณกำลังเพิ่มไฟล์ อุณหภูมิในปอดของคุณ ส่งผลให้อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายเพิ่มขึ้นในที่สุด
คุณมีอุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน
Shutterstock
อุณหภูมิร่างกายของคุณมักจะต่ำที่สุดในตอนเช้าและสูงสุดในตอนเย็น อย่างไรก็ตามอาจมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับ สภาพแวดล้อมของคุณ - ร้อนหรือเย็นและ คุณกระตือรือร้นแค่ไหน .
ผู้หญิงจะอุ่นขึ้นในระหว่างการนอนหลับ
Shutterstock
ตลอดรอบเดือนของพวกเขาผู้หญิงจะได้สัมผัสกับ อุณหภูมิที่สูงขึ้นระหว่างการนอนหลับ . หลังจากนั้นอุณหภูมิก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน การตกไข่ ซึ่งช่วยลดการลดลงของอุณหภูมิร่างกายตามปกติที่เกิดขึ้นกับการนอนหลับ
ไข้เป็นสิ่งที่ดี
Shutterstock
มักจะมีไข้ เป็นสัญญาณว่าเราป่วย ; อย่างไรก็ตามมันจะมีประโยชน์มาก การที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นถือเป็นสัญญาณที่ดี ร่างกายของคุณกำลังทำงานเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ . มันจะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณและทำให้แบคทีเรียที่บุกรุกเข้ามาอยู่รอดได้ยากขึ้น
ขนลุก
Shutterstock
เมื่อคุณป้อนไฟล์ สภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น เส้นใยกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกับรูขุมขนของคุณจะกระชับจากนั้นผิวหนังรอบ ๆ รูขุมขนจะเกาะตัวขึ้นและทำให้เกิดอาการขนลุกที่เกี่ยวข้อง: แจ็คเก็ตฤดูหนาวที่ดีที่สุด
คาเยนน์สามารถเพิ่มอุณหภูมิในร่างกายของคุณได้
Thinkstock
คุณหนาวไหม? แค่กินพริกป่น ประกอบด้วยสารแคปไซซินซึ่งกล่าวกันว่ามีผลต่อความร้อนและความร้อนในร่างกาย ชาพริกป่น เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการช่วยระบบย่อยอาหารและระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและ บรรเทาระบบย่อยอาหารของคุณ .
