ฟิตเนส

วิธีฟิตร่างกายเมื่อคุณยุ่งเหมือนตกนรก

คุณยุ่ง. เชื่อฉันว่าฉันอยู่ที่นั่นกับคุณ บางครั้งงานของฉันอาจจะวุ่นวายมากและใช่มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของฉัน ในฐานะพ่อและมีภรรยาที่ทำงานเต็มเวลาคุณสามารถพูดได้ว่าครอบครัวของฉันและฉันยุ่งนิดหน่อยฟังดูคล้ายกับคุณหรือไม่บางทีคุณอาจไม่มีภรรยาและลูก แต่เราทุกคนมีเช่นนั้น จะทำอย่างไรกับเวลาอันน้อยนิดเช่นนี้
อ่านเพิ่มเติม
ฟิตเนส

น้ำหนักฟรีเทียบกับเครื่องจักร: แบบไหนที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้ดีขึ้น?

การออกกำลังกายแบบไหนที่ดีกว่าการฝึกความแข็งแรงด้วยการยกน้ำหนักฟรีหรือด้วยเครื่องต้านทานนักออกกำลังกายมือใหม่หลายคนมักถามคำถามนี้ แต่แนวโน้มของคำถามส่วนใหญ่เกี่ยวกับการออกกำลังกายคำตอบสั้น ๆ ก็ขึ้นอยู่กับทั้งหมดเนื่องจากมี ข้อดีและข้อเสียของแต่ละข้อนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการดังนั้นจึงไม่มีอะไรง่ายอย่างแท้จริง
อ่านเพิ่มเติม
เกียร์

อาหารเสริมแคลเซียมที่ดีที่สุด

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไรแคลเซียมก็เป็นส่วนสำคัญในการรับประทานอาหารเนื่องจากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรง ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการจากการบริโภคอาหารตามปกติดังนั้นอาหารเสริมแคลเซียมจึงสามารถช่วยเติมเต็มช่องว่างในโภชนาการของคุณได้ หากคุณต้องการทราบว่าอันไหนดีที่สุดเพียงทำตามคู่มือการซื้อที่เป็นประโยชน์ของเราและอ่านบทวิจารณ์ในตอนท้าย เรายัง
อ่านเพิ่มเติม
เกียร์

ข้อเสนอ Cyber ​​Monday ช่วงต้นที่ดีที่สุดจาก Amazon

หากคุณเป็นหนึ่งในสมาชิก Amazon Prime มากกว่า 100 ล้านคนคุณควรรู้ว่า Cyber ​​Monday จะเป็นหนึ่งในวันที่ทำให้การสมัครสมาชิกมีคุณค่า ยักษ์ใหญ่ด้านอีคอมเมิร์ซกำลังเตรียมที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์ยอดนิยมหลายพันรายการพร้อมส่วนลดมากมายเพื่อให้ผู้ให้ของขวัญสามารถข้ามชื่อออกจากรายชื่อของตนได้ Skip Hop Baby Infant และ Toddler Camping Cubs Activity Gym
อ่านเพิ่มเติม
เกียร์

น้ำยาล้างยาแนวที่ดีที่สุด

ยาแนวระหว่างกระเบื้องปูพื้นและผนังของคุณดูสวยงามเมื่อเป็นของใหม่ แต่หลังจากนั้นไม่กี่เดือน? ไม่ค่อยสวย ยาแนวมีรูพรุนซึ่งหมายความว่าหากไม่มีการปิดผนึกจะสามารถดูดซับสิ่งสกปรกคราบไขมันคราบสกปรกและน้ำม็อบสกปรกที่ซึมเข้าไปในแนวยาแนวพื้นของคุณได้ แม้แต่ยาแนวที่ปิดสนิทจะได้รับการปกป้องเพียงสองปีจนกว่าจะต้องปิดใหม่ซึ่งมีเพียงไม่กี่คนที่จำได้ว่าต้องทำ
อ่านเพิ่มเติม
การผจญภัย

รถไฟเหาะที่น่ากลัวที่สุดและน่าตื่นเต้นที่สุดในโลก

คุณจำครั้งแรกที่คุณเดินเข้าไปในสวนสนุกและคุณได้ยินเสียงกรีดร้องที่ทำให้ขนลุกเกรียวอยู่เหนือหัวของคุณหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
เกียร์

ของเล่นที่ดีที่สุดที่เด็ก ๆ จะไม่โตเร็วกว่านี้

เด็ก ๆ โตเร็ว รับรองได้ว่าซื้ออะไรก็ตามในคริสต์มาสนี้จะลืมเป็นกองในปีหน้า แต่ถ้าคุณมองไปรอบ ๆ บ้านคุณอาจจะพบกับของเล่นสองสามชิ้นที่มีพลังอยู่ หากคุณกำลังมองหาสินค้าชิ้นใหญ่ในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้คุณอาจต้องการ จำกัด ให้แคบลงเป็นสิ่งที่จะอยู่รอดในปีใหม่และต่อไป แม้ว่าคุณจะซื้อ
อ่านเพิ่มเติม
ฟิตเนส

ความปลอดภัยของสระว่ายน้ำความปลอดภัยบนชายหาดและการอยู่อย่างปลอดภัยในแหล่งน้ำอื่น ๆ

ไม่ว่าคุณจะไปกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวคุณควรไปว่ายน้ำกับเพื่อนเสมอ
อ่านเพิ่มเติม